Il y a quelques années encore, pratiquer le yoga signifiait souvent rejoindre un studio, suivre un cours collectif et essayer de reproduire les postures du professeur, parfois caché derrière une rangée de tapis. Aujourd’hui, une autre façon de pratiquer séduit de plus en plus de personnes : les cours de yoga à domicile. Pourquoi cet […]
« Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga. » Si vous avez déjà prononcé cette phrase, vous êtes loin d’être un cas isolé. C’est même probablement l’une des idées reçues les plus répandues. Pourtant, c’est un peu comme dire que l’on ne va pas chez le dentiste parce qu’on a mal aux […]
Le stress fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes. Pression professionnelle, vie familiale, sollicitations permanentes, manque de sommeil… Notre organisme est souvent mis à rude épreuve. Lorsque cette tension devient chronique, elle peut entraîner des répercussions sur la santé physique et mentale : fatigue, douleurs musculaires, troubles du sommeil, difficultés de concentration ou encore […]
